Pas sauté balancé

jeudi 19 octobre 2017
par  Philippe Laneres
popularité : 40%

S’exécute sur place, en avant, en arrière, en tournant sur place.
Du pied gauche (droit) :

  1. Pas du pied gauche (droit) (en avant, latéralement...)
  2. Saut sur pied gauche (droit) sur place, balancer jambe droite (gauche) croisée devant, jambe gauche (droite), genou et cheville relâchés. En série, alternativement du pied gauche et du pied droit.

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